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簡単タンドリーチキン風
マコーミックアレンジレシピ
簡単タンドリーチキン風
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簡単タンドリーチキン風
調理時間:45分(漬け込む時間は除く)
摂取カロリー:179 kcal
食塩相当量:1.9 g
摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
材料(2人分)
鶏手羽元
4本
パクチー
適宜
A
ヨーグルト
40g
MC ガラムマサラソース
大さじ2
塩
少々
レシピ手順
Aは混ぜ合わせておく。
手羽元に包丁で切れ目を入れて、1に20分ほど漬け込む。
200℃に熱したオーブンで20分程焼く。
器に盛り、パクチーをお好みで飾る。
ワンポイント
前日から漬け込んでも大丈夫です。
このレシピに使ったのは
MC ガラムマサラソース
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